2020年5月20日是第30個(gè)“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”，今年我國宣傳的主題是“母乳喂養(yǎng)，給寶寶更多保護(hù)”。

母乳是寶寶的天然營養(yǎng)食物，容易消化吸收，能很好地維護(hù)寶寶腸道健康，提高寶寶免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)寶寶口腔發(fā)育，益于智力發(fā)展，降低成年得慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)。

母乳喂養(yǎng)的三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：

新生兒出生后60分鐘內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)

新生兒出生后（60分鐘內(nèi)）應(yīng)盡早吸吮母親乳房。頻繁的吸吮可以促進(jìn)母親乳汁早分泌，使新生兒盡早吃到初乳，同時(shí)吸吮的過程可以幫助新生兒胃腸道正常菌群的建立。

出生至6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)

母乳是0~6個(gè)月嬰兒的最佳食品和飲料，在此期間嬰兒可以從母乳中獲取所需的全部水分，因此在6個(gè)月前，即使天熱 也不需要補(bǔ)充其它水分。如果給嬰兒喂哺其它飲料或水，就會(huì)減少母乳的攝入。

6個(gè)月后添加適當(dāng)?shù)妮o助食品

嬰兒6個(gè)月后，應(yīng)及時(shí)添加泥糊狀食品，首先是強(qiáng)化鐵的谷 類食物，由一種到多種，由細(xì)到粗、少糖無鹽，同時(shí)繼續(xù)母乳，喂養(yǎng)至24個(gè)月及以上。

 母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處： 

1、預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)。

從一出生開始，嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時(shí)也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進(jìn)惡露排出以及子宮恢復(fù)。

2、幫助媽媽恢復(fù)體型。

哺乳可以有效地消耗媽媽體內(nèi)懷孕時(shí)累積的脂肪，促進(jìn)身材的恢復(fù)，并避免產(chǎn)后的肥胖。

3、幫助媽媽有效避孕。

哺乳期間，排卵會(huì)暫停，也可以達(dá)到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠。

母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處： 

1、有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。

母乳含有最天然的營養(yǎng)成分，母乳蛋白質(zhì)中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

2、寶寶免疫力更強(qiáng)。

母乳喂養(yǎng)能提高嬰兒免疫力，能抵抗耳、呼吸道、泌尿道等部位的感染。

3、口腔更堅(jiān)固。

寶寶吃母乳時(shí)要比吸奶瓶更努力，所以母乳喂養(yǎng)可以最大限度促進(jìn)寶寶下巴、牙齒及上顎的發(fā)育。

4、腸道吸收更好。

母乳易于吸收，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶很少便秘，也很少腹瀉，因?yàn)槟溉樗坪蹩梢韵麥缫恍┮�發(fā)腹瀉的微生物，同時(shí)促進(jìn)消化道有益菌群的生長，從而進(jìn)一步阻止腹瀉。